От того, перед каким знаком зодиака вы родились, зависит никак не исключительно ваша жизнь в быту, только также сексуальная. Астрономы утверждают, сколько каждый индивид, родившийся перед определенным знаком зодиака, вынужден придерживаться специальной диеты.
ОВЕН
Ловушки: вы никак не можете выздоравливать мимо стоек с пирожными либо бутербродам и, непременно заходите в буфет, в какое время бывает на железнодорожном вокзале. Вы - активный индивид, все пора находитесь в ходе также ни в жизнь н забываете подкрепиться тем, сколько встречается вам сообразно маршрута.
Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, только вы никоим образом никак не можете удосуживаться с духом также заняться физическими упражнениями. Постарайтесь найти ради себя приемлемый вариация - попробуйте начать плясать либо выберите соответственный вид спорта.
Ваша диета: вам надо ограничиться четырехразовым кормлением также отказаться через повадки перекусывать на ходу.
Завтрак (выберите наедине из вариантов):
а) одно яйцо всмятку либо "в мешочек", наедине речь из содержание с отрубями, наедине стаканчик нежирного йогурта;
б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, наедине банан.
Другой завтрак также легковесный еда (выберите пара варианта):
а) пара ломтика содержание с отрубями, салат из "неограниченного" набора, 50 г нежирной ветчины либо курицы (без кожи), одно яблоко;
б) тарелка постного супа, булочка из пытки огрубелого помола, салат из "неограниченного" набора, 75 г соленого тунца, одна груша;
в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, внушительная прием смешанного салата из "неограниченного" набора.
Ужин (выберите наедине вариант):
а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь либо цветная капуста, внушительная прием смешанного салата из "неограниченного" набора, заправленного лимонным соком;
б) наедине бифштекс, отлично прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, внушительная прием зеленого салата, заправленного лимонным соком.
ТЕЛЕЦ
Ловушки: у вас доброкачественный голод, вы любите поесть также обожаете пирожные с кремом. Пища ради вас - одно из первым удовольствий в жизни, также одна дума о часть, сколько вам придется отказаться через своих любимых блюд, приводит вас в уныние.
Ваши недостатки: вы - мало тренированный индивид, только тем никак не менее постоянно стараетесь принять покровительство в любых спортивных играх. Неудивительно, сколько это ради вас оборачивается синяками также ссадинами. Займитесь йогой либо плаванием - это безопаснее.
Ваша диета: постарайтесь удовлетворить свою нужда в пище во пора плотного обеда, только в остальное пора суток вам придется удерживать себя.
Завтрак (выберите наедине из вариантов):
а) наедине речь из содержание с отрубями, мало мармелада, одно яблоко;
б) наедине ломтик отлично прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, пара хрустящих хлебца;
в) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, низкий банан.
Обед (выберите наедине вариант):
а) кусочек дыни, 250 г куриной ножки, жареной либо гриль (без кожи), внушительная прием смешанного салата, пакетик низкокалорийного печенья, маленький батончик "Марс" либо "Сникерс";
б) тарелка постного супа, пара хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее четырьмя столовыми ложками семейного сыра, внушительная прием смешанного салата, одна груша, одна чашка жаркого шоколада;
в) пара тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого сыра "Чеддер", пара небольших сухих бисквита.
Ужин внушительная прием смешанного салата из "неограниченного" набора с одним из следующих дополнений:
а) две столовых ложки семейного сыра с измельченным ананасом;
б) 50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);
в) две консервированные сардины в томатном соусе.
БЛИЗНЕЦЫ
Ловушки: вы безостановочно что-то жуете - орешки, печенье, пирожные, часть через обеда либо ужина. Ваш хайло находится в неизменном движении... также вы никоим образом никак не можете осрамиться.
Ваши недостатки: толстые предплечья портят вашу стройную фигуру. Вы никоим образом никак не можете образумиться также заняться спортом, предпочитаете лежать на солнышке, взамен того дабы мало поплавать.
Ваша диета: выберите из предлагаемого перечня шесть вариантов (у вас станет диета с шестиразовым питанием) также добавьте к каждому из них внушительную порцию смешанного салата, заправленного лимонным соком. Каждый из шести вариантов рассчитан будто на 200 калорий.
Тосты: пара ломтика содержание с отрубями с каким-либо из следующих дополнений:
а) 25 г тертого эдамского сыра, запеченные помидоры;
б) 25 г вареной фасоли либо спагетти, кресс-салат; одно яйцо "в мешочек";
в) мякоть одного банана с парой столовыми ложками йогурта.
Закуски из мяса также рыбы: 75 г нежирного мяса либо 150 г рыбы-гриль с парой столовыми ложками вареного риса, стручки зеленой фасоли, капуста, сельдерей.
Закуски из картофеля, сваренного в мундире: 200 г размятого картофеля с одной из следующих добавок:
a) три столовые ложки семейного сыра;
б) две столовые ложки вареной фасоли;
в) две столовые ложки натурального йогурта с 6 г тертого сыра.
Фруктовые закуски:
а) одно яблоко, наедине апельсин, наедине банан (или салат из этих трех фруктов);
б) 25 г неподслащенных хлопьев с нарезанной ломтиками грушей;
в) половинка дыни среднего размера, 100 г малины (можно свежемороженой), наедине тощий бисквит.
РАК
Ловушки: вы считаете, сколько маршрут к сердцу мужчины лежит чрез его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь повкуснее также разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому недостает ничто удивительного в часть, сколько ваш авторитет напрямую зависит через вашей индивидуальной жизни. Помимо только прочего, вы весьма любите шампанское также никак не можете отказать себе в рыбе также чипсах.
Ваши недостатки: вы никак не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь также большой живот. Вам известно, около подмоге каких физических упражнений дозволено начинать стройнее, только у вас мало силы желания, дабы заняться ими.
Ваша диета: готовьте ради себя также своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, дабы придать новоиспеченный импульс вашим отношениям также сразу начинать стройнее.
Завтрак (выберите наедине из предлагаемых вариантов):
а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, наедине речь из содержание с отрубями, запеченные помидоры;
б) пара ломтика содержание с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок;
в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, порядком виноградин также мало неподслащенных хлопьев.
Обед (выберите наедине из предлагаемых вариантов):
а) половинка авокадо с лимонным соком также 50 г креветок, внушительная прием смешанного салата:
б) две жареные куриные ножки (без кожи) с специей, приготовленной из паре столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика также лука;
в) пара ломтика содержание с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами также зеленым салатом.
Ужин (выберите наедине из предлагаемых вариантов):
а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата также апельсина также одной низкий картофелиной, сваренной в мундире;
б) 150 г крабов либо устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире;
в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, порядком виноградин.
ЛЕВ
Ловушки: вы считаете, сколько заслуживаете самого избранного, следовательно, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие - и, как будто положение, самые жирные - блюда в меню.
Ваши недостатки: даже ежели безотлагательно вы чувствуете себя довольно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать тормошить боли в спине, начнет пошаливать грудь. В сексуальном расписании вы неутомимы, только также тут надобно понемногу сбавить темп.
Ваша диета: в этой диете основным сообразно калорийности является еда. Мы советую вам в ход суток четыре раза есть, только вечерком плотно поужинать здания либо в ресторане.
Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски:
а) наедине хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, наедине низкий банан;
б) тарелка постного супа либо чашка какао, наедине маленький тост;
в) внушительная прием смешанного салата из (неограниченного) набора, две столовые ложки семейного сыра, ломтик ананаса;
г) 125 г вареной фасоли, наедине хрустящий хлебец;
д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров также лука, заправленного лимонным соком;
е) наедине шоколадный батончик, одно яблоко, порядком виноградин.
Ужин (выберите наедине из предлагаемых вариантов):
а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами также морковью, 75 г картофельного пюре с прибавлением обезжиренного молока, внушительная прием смешанного салата, 25 г ванильного мороженого;
б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, мало жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с парой столовыми ложками рома, в отделанном виде добавить две столовые ложки мягкого сыра;
в) прием курицы "Тандури" с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива либо бокал сухого вина;
г) спагетти с мидиями также томатным соусом;
д) кусочек дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое.
ДЕВА
Ловушки: вы привыкли доедать за своими детьми также беспричинно вошли во вкус, сколько доедаете также допиваете даже то, сколько остается через праздничного обеда либо ужине. Это вредная повадка.
Ваши недостатки: у вас здорово выпирает живот, также вы подвержены нервным стрессам. Вы стараетесь испробовать все новые гимнастические упражнения - даже самые непривычные, - только вам ничто никак не оказывает помощь.
Ваша диета: тесный завтрак дабы в ход суток вы никак не испытывали чувства голодухи также ограничились тремя легкими перекусами.
Завтрак (выберите наедине из вариантов):
а) 35 г хлопьев с отрубями, разведенных молоком, нарезанный ломтиками банан, наедине речь также содержание с отрубями, смазанный мармеладом либо джемом, наедине стаканчик диетического йогурта;
б) речь с одним яйцом "в мешочек", наедине ломтик бекона, отлично прожаренного на гриле, запеченные помидоры;
в) большой кусочек дыни, пара ломтика содержание с отрубями, две столовые ложки семейного сыра, холодный помидор, одно яблоко.
Легкие закуски:
а) пара небольших ломтика содержание с отрубями, салат из (неограниченного) набора также одно из следующих дополнений: две столовые ложки домашней сыра, 35 г курицы (без кожи) либо 50 г соленого тунца.
б) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, либо 75 нежирного мяса с большой порцией зеленых овощей либо салата, одна булочка с отрубями;
в) пара отлично прожаренных бифштекса, запеченные помидоры, внушительная прием смешанного салата, заправленного лимонным соком.
ВЕСЫ
Ловушки: вы предпочитаете возбуждающие продукты, такие, как будто лучший, плоды авокадо, копченый лосось, карри. Вы постоянно стараетесь рисковать все, сколько вам предлагают, также в результате съедаете больше, чем собирались.
Ваши недостатки: у вас зачастую ломит поясницу, вам крайне надо восстановить форму, только вы предпочитаете существовать лишь только зрителем спортивных состязаний также никоим образом никак не можете заставить себя встать с дивана.
Ваша диета: соблюдая которую вы будете приобретать никак не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно свергать вес, никак не испытывая чувства голода
Завтрак (выберите наедине из вариантов):
а) речь из содержание с отрубями, наедине измельченный банан с корицей также парой столовыми ложками мягкого сыра, полстакана неподслащенного апельсинового сока;
б) питье, приготовленный из стаканчика нежирного фруктового йогурта, взбитого совместно со стаканчиком неподслащенного ананасового сока, одно яйцо, мускатный орех сообразно вкусу.
Обед (выберите наедине из вариантов):
а) булочка с отрубями, яблоко либо апельсин также одно из следующих дополнений: 50 г копченого лосося с лимонным соком, две столовые ложки бобов с ломтиками ананаса, 50 г нежирной ветчины либо курицы;
б) пара тоста из содержание с отрубями, 125 г вареной фасоли либо спагетти, запеченные помидоры, салат из зеленых овощей, наедине низкий банан.
Ужин (выберите наедине из вариантов):
а) кусочек дыни, 75 г нежирного мяса либо 125 г рыбы, приготовленной на гриле, 250 г картофеля, сваренного в мундире, с парой столовыми ложками мягкого сыра также 25 г тертого эдамского сыра;
б) 250 г курицы (без кожи), приготовленной на гриле, зеленая фасоль, цветная капуста, морковь, печеное яблоко с тремя столовыми ложками сладких хлопьев.
СКОРПИОН
Ловушки: вас дозволено отнести к ряду азартных едоков. Вы способны владеть себя в узде цельный день, но, в какое время наступает пора ужина, вы никак не можете заставить себя приставать через стола. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром либо ветчиной также в результате безостановочно набираете вес.
Ваши недостатки: вы находитесь в неизменном поиске идеального возлюбленного также из-за своей одержимости достаточно зачастую оказываетесь в безумном расположении. Ваш новоиспеченный возлюбленный возникает заставлять вас действовать физические упражнения, дабы рождать вес, также ничто удивительного, сколько вы безостановочно страдаете через переутомления.
Ваша диета: вы страстно хотите исправлять свою жизнь, следовательно диета, в каком месте все расписано сообразно часам.
8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко либо груша;
10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта;
13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) либо 75 г нежирной ветчины, внушительная прием смешанного салата из (неограниченного) набора, одно яблоко;
16.30: пара хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, порядком виноградин;
19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, внушительная прием смешанного салата;
22.00: чашка жаркого шоколада.
СТРЕЛЕЦ
Ловушки: вы обожаете восточную кухню также порядком злоупотребляете пряностями. Вы никак не можете заставить себя отказаться через любимого блюда, даже ежели вам после также придется маяться через переедания.
Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. У вас зачастую пошаливает душа также тормошит вялое кровообращение - это результаты вашего чрезмерного увлечения острой едой. Вы весьма энергичны, только будьте осмотрительны: берегите приманка ноги.
Ваша диета: попробуйте диету, составленную с учетом вашей увлечения к острой еде.
Завтрак (выберите наедине из вариантов):
а) 35 г вареной фасоли, речь из содержание с отрубями одно небольшое яблоко;
б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с прибавлением полстакана обезжиренного молока, наедине стаканчик натурального йогурта с парой чaйными ложками соуса чатни.
Обед (выберите наедине из вариантов):
а) сандвич из содержание с отрубями с семейным сыром (75 г), щепоткой порошка карри также нарезанные кружочками огурцом, наедине стаканчик нежирного йогурта;
б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), наедине банан.
Ужин: 200 г курицы , две столовые ложки риса также внушительная прием смешанного салата из "неограниченного" набора.
КОЗЕРОГ
Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, никак не можете устоять пред запахом свежеиспеченных булочек также любите полакомиться клецками.
Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, относительный этом выражают ваши рыхлые колени также ломкие кости.
Ваша диета: постарайтесь владеть себя в руках всю неделю, в то время вы сможете отвести душу в уик-энд.
Будни:
Завтрак (выберите наедине из вариантов):
а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко либо груша;
б) наедине стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового сока, наедине апельсин.
Обед (выберите наедине из предлагаемых вариантов):
а) пара небольших ломтика содержание с отрубями, смешанный салат из "неограниченного" набора, две столовые ложки семейного сыра либо 12 г низкокалорийного сыра "Чеддер"
б) наедине стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую либо одна куриная ножка, приготовленная на гриле, внушительная прием смешанного салата, пара хрустящих хлебца.
Ужин: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), внушительная прием смешанного салата либо зеленые овощи.
Выходные дни: вы можете пара раза плотно поесть в ход обоих дней. Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с всяким гарниром.
ВОДОЛЕЙ
Ловушки: вы - фанат сандвичей также обожаете любые их вариации: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом также непременно заправленные майонезом, хреном либо кетчупом!
Ваши недостатки: у вас есть проблемы с мочеиспусканием, также через этого опухают лодыжки. Забудьте на пора относительный экзотических видах спорта - вам пока что довольно спокойных уик-эндов, проведенных за крепостью, на лоне природы.
Ваша диета: Пейте побольше воды, дабы улучшить работу мочевого пузыря, также попробуйте предлагаемую сандвичевую диету.
Выберите ради себя четыре варианта сандвичей на сутки - сандвич приготовьте из паре ломтиков содержание с отрубями с одним из следующих наполнителей: 50 г курицы либо нежирной ветчины, 75 г соленого тунца, наедине банан среднего размера, 25 г низкокалорийного сыра "Чеддер", наедине ломтик нежирного бекона, приготовленного на гриле, с запеченными помидорами, одно яйцо, три столовые ложки вареной фасоли. В качестве гарнира съешьте внушительную порцию смешанного салата из (неограниченного) набора.
Днесь, в какое время вы составили меню из четырех сандвичей, выберите наедине вариация плотной закуски из предлагаемого перечня:
а) 75 г нежирного мяса, мало жидкой подливы, 75 г вареного картофеля, капуста, морковь;
б) 150 рыбы, приготовленной на гриле, 150 г картофеля, сваренного в мундире, две столовые ложки кукурузных зерен, внушительная прием смешанного салата;
в) большой кусочек дыни, 125 г нежирной баранины, мало жидкой подливы, зеленая фасоль, брокколи, наедине стаканчик нежирного йогурта.
РЫБЫ
Ловушки: вы любите думать также можете выпить больше восьми чашек за день. Помимо того, вы увлекаетесь пивом, джином также лимонадом. Вы питаете бессилие к розовому шампанскому, мороженому также курице по-восточному.
Ваши недостатки: вас всюду подстерегают риска: то двери открываются непосредственно вам в лик, то вы натыкаетесь на фонарный дерево, то подскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Вам надобно усердный заняться собой - вы невнимательны также мало крепки физически.
Ваша диета: вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами также низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.
Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:
а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки семейного сыра;
б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук также салат-латук;
в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;
г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, пара филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.
К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:
а) 50 г курицы либо нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире;
б) наедине пирожок с рыбой, 75 г чипсов, внушительная прием смешанного салата из (неограниченного) набора.
Раз вы зашли на эту страницу, то вам наверняка будут интересны и эти записи:
Гороскоп Весы на 2009 годГороскоп на март 2009 Близнецы
Мужчина Рыбы – женщина Рыбы
Общий гороскоп на февраль 2009
Рак (9-15.02)
Водолей (22-28.12)
Свеженькое:
- Гороскоп на 2011 год кролика
- Гороскоп на неделю
- Конец света 2012! Предсказания Майя
- Горсокоп свидания, прогноз отношений
- Гороскоп на 2011 год кролика
Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.